Jayne Hardy

Tu dir gut - denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du

Das Selbstfürsorge-Projekt

Buch

Selbstfürsorge ist nicht nur unverzichtbar für unser körperliches und seelisches Wohlergehen, sie ist auch alles andere als egoistisch! Denn wer sich mit sich selbst wirklich wohlfühlt, kann auch positive Energien in die Welt bringen. Jayne Hardy schenkt wertvolle Impulse, die ganz einfach in das tägliche Leben integriert werden können: Um seine ureigensten Bedürfnisse besser kennenzulernen, das Selbstwertgefühl zu stärken und eine wundervolle Freundschaft mit sich selbst zu schließen. Mit liebevollen Illustrationen und Seiten zum Ausfüllen (im E-Book als Download-Link).

CHF 17.90

Preise inkl. MwSt. und Versandkosten (Portofrei ab CHF 40.00)

Versandfertig innerhalb 1-3 Werktagen

L024: Lieferbar in 24 Stunden

Produktdetails

Weitere Autoren: Bauer, Martin (Übers.)

ISBN: 978-3-453-70365-0
EAN: 9783453703650
Produktnummer: 27143720
Verlag: Heyne Taschenb.
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2019
Seitenangabe: 224 S.
Originaltitel: The Self-Care Project
Masse: H20.5 cm x B13.7 cm x D2.2 cm 299 g
Abbildungen: zahlr. s/w-Abbildungen, schwarz-weiss Illustrationen
Gewicht: 299

Über den Autor

Jayne Hardy litt schwer unter Depressionen und machte dabei die Erfahrung, wie unglaublich wichtig es für die körperliche und seelische Gesundheit ist, sich endlich einmal um sich selbst zu kümmern. Die Autorin gründete daraufhin The Blurt Foundation, ein Unternehmen, das sich der Hilfe für Menschen mit Depressionen widmet. Über ihre eigenen Erfahrungen mit dieser Krankheit und mit dem Thema Selbstfürsorge hat sie auf BBC und bei TEDxBrum gesprochen und schreibt u.a. für die Huffington Post, Grazia und The Guardian. Jayne Hardy lebt mit Tochter und Ehemann in Cornwall.Martin Bauer ist Sachbuchautor und Übersetzer in München.