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Elisabeth Lange

Die neue Nebenbei-Diät

Schlank und gesund ohne Kalorienzählen

Buch

Wie kann ich schnell und effektiv abnehmen? Wer bei Trend-Diäten wie Atkins-Diät oder DASH-Diät, Almased-Diät oder Sirtfood-Diät und Basenfasten oder Buchinger-Fasten skeptisch wird, für den räumt Die neue Nebenbei-Diät mit allen Diätmythen auf. So geht gesundes Abnehmen ohne strikten Ernährungsplan, aufwendige Rezepte oder Appetitzügler. Die Ernährungsexpertin Elisabeth Lange zeigt Ihnen, wie Sie mit Intervallfasten und einer zirkadianen Ernährung Ihre persönlichen Ziele erreichen. Hierbei kommt es weniger darauf an, was und wie viel Sie essen, sondern wann. Das Fasten nach dem natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus hilft, dauerhaft Gewicht zu verli… Mehr

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Produktdetails


Weitere Autoren: Koops, Knut (Fotogr.)
  • ISBN: 978-3-7471-0329-6
  • EAN: 9783747103296
  • Produktnummer: 33807383
  • Verlag: Stiftung Warentest
  • Sprache: Deutsch
  • Erscheinungsjahr: 2020
  • Seitenangabe: 224 S.
  • Masse: H17.5 cm x B16.9 cm
  • Auflage: 1. Auflage
  • Abbildungen: mit farb. Abb.

Über den Autor


Nach ihrem Studium der Ernährungswissenschaften sammelte Elisabeth Lange erste Berufserfahrungen bei einem großen, in Europa aktiven US-Lebensmittelhersteller. Danach wechselte sie in den Journalismus und arbeitete viele Jahre als leitende Redakteurin in einer großen Frauenzeitschrift in Hamburg. Immer im Mittelpunkt ihrer Themen: Gutes Essen und Gesundheit. Nach der Erfolgsstory der Nebenbei-Diät in den letzten Jahren bringt sie jetzt mit der Neuen Nebenbei-Diät die aufregende aktuelle Forschung unterhaltsam auf den Punkt. Elisabeth Lange lebt als Buchautorin in Kiel.

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