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Ellington Darden

Super Arme

Massetraining für Bizeps, Trizeps & Unterarm

Buch

Dr. Darden zeigt Ihnen, wie Bizeps, Trizeps und Unterarme explosionsartig wachsenDr. Ellington Dardens Super Arme mit den besten Methoden für schnellen Muskelaufbau an Bizeps, Trizeps und Unterarmen.Erfahren auch Sie, wie man ein explosives Wachstum der Arme auslöst! Darden untersucht die Arm-Entwicklung der großen Bodybuilding-Champions und zeigt auf, wie man die körperliche Veranlagung zur Entwicklung von 50cm-Armen erkennt. Bewährte Masse-Übungen der Kraftsport-Stars bilden die Grundlage für ein ganzheitliches Programm zum Masseaufbau. Darauf begründet sich ein Trainingssystem, das einen gezielten Wachstumsschub für die Oberarmmuskulatur a… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-3-929002-06-5
  • EAN: 9783929002065
  • Produktnummer: 8603473
  • Verlag: Novagenics
  • Sprache: Deutsch
  • Erscheinungsjahr: 2002
  • Seitenangabe: 119 S.
  • Masse: H21.0 cm x B14.9 cm x D1.3 cm 256 g
  • Auflage: N.-A., Nachdr
  • Abbildungen: Mit Abb.
  • Gewicht: 256

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