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Laura L. Smith

Overcoming Anxiety For Dummies - Australia / NZ

Ebook (EPUB Format)

Learn to: Get fear, worry and panic under control Recognise your anxiety triggers Cope with the challenge of difficult situations Calm your thinking using relaxation techniques Keep anxiety under control and live a calmer, happier life Although it's perfectly normal to feel anxious every now and then, severe anxiety can be crippling - especially if left untreated. Overcoming Anxiety For Dummies, Australian & New Zealand Edition, offers advice on the different forms of anxiety, practical strategies for changing your thinking to avoid panic attacks, and much more. If anxiety is interfering with your everyday life, or affecting your friend… Mehr

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Produktdetails


Weitere Autoren: Elliott, Charles H. / Mogan, Christopher
  • ISBN: 978-0-7303-0877-5
  • EAN: 9780730308775
  • Produktnummer: 18378415
  • Verlag: Wiley
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2014
  • Seitenangabe: 360 S.
  • Plattform: EPUB
  • Masse: 1'898 KB

Über den Autor


Christopher Mogan, PhD, is the director of an Intensive Outpatient Program for OCD and related disorders at The Anxiety Clinic in Melbourne. Charles H. Elliott, PhD, and Laura L. Smith, PhD, are clinical psychologists who specialise in the treatment of anxiety and mood disorders.

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