Das neue Rückentraining
Mit 5-Minuten-Programm
Die statische Rückenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt, hat ausgedient. Bewegung heißt die neue Zauberformel für einen schmerzfreien Rücken. Also: Runter vom Sofa und aktiv werden! Dieses auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierende und von allen großen Krankenkassen anerkannte Rückentraining vom Rücken-Papst Dr. Ingo Froböse mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster quasi als Nebenwirkung auf. Erfahren Sie zunächst, wie Ihr Rücken funktioniert und wie Sie richtig Bewegung in Ihr Leben bringen. Aus 14 Übungen können Sie sich dann selbst Ihr Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und sich dabei nach und…
Mehr
CHF 17.00
Preise inkl. MwSt. und Versandkosten (Portofrei ab CHF 40.00)
Versandkostenfrei
Produktdetails
- ISBN: 978-3-8338-3055-6
- EAN: 9783833830556
- Produktnummer: 13712525
- Verlag: Gräfe Und Unzer
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2012
- Seitenangabe: 128 S.
- Plattform: EPUB
- Masse: 15'175 KB
Über den Autor
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor an der renommierten Deutschen Sporthochschule Köln. Dort leitet er als Sportwissenschaftler mit dem Arbeitsschwerpunkt Gesundheitswissenschaften das Zentrum für Gesundheit. Seine Lehr- und Forschungsgebiete sind Gesundheitsförderung, Prävention und Sporttherapie. Er ist wissenschaftlicher Berater zahlreicher gesetzlicher Krankenkassen und hält regelmäßig Vorträge zu den Themen Fitness, Rücken, Gesundheit. Professor Froböse berät fast alle großen deutschen Magazine und ist auch häufig im TV präsent. Bei GU hat er unter anderem die sehr erfolgreichen Titel Rücken-Akut-Training, Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip und Das Muskel-Workout veröffentlicht.
49 weitere Werke von Ingo Froböse:
Das Muskel-Workout für straffe Beine und einen knackigen Po
Mit 5-Minuten-Programm
Mit 5-Minuten-Programm
Ebook (EPUB Format)
CHF 6.00
Ist es wahre Leidenschaft oder nur erhöhter Blutdruck?
Mit 5-Minuten-Programm
Mit 5-Minuten-Programm
Ebook (EPUB Format)
CHF 10.25
Das Muskel-Workout für straffe Arme und starke Schultern
Mit 5-Minuten-Programm
Mit 5-Minuten-Programm
Ebook (EPUB Format)
CHF 5.00
Bewertungen
Anmelden