Das Abenteuer Achtsamkeit
Wie Sie Weisheit für Körper, Geist und Seele entwickeln
Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit im AlltagAchtsamkeit ist weit mehr als eine Übung: Sie ist ein Abenteuer, eine Einladung, jede Minute unseres Daseins bewusst zu leben. Mit viel Humor und Entdeckerfreude stellt Jon Kabat-Zinn verschiedene Aspekte der Achtsamkeit vor und zeigt uns Wege, sie umstandslos in unserem Alltag zu kultivieren.Dabei lernen wir, uns mit allen Sinnen in unserem Leben zu verwurzeln - in jedem Augenblick, beruflichen oder privaten Stresssituationen auf neue Weise zu begegnen und auch angesichts schwieriger Erfahrungen im inneren Gleichgewicht zu bleiben, die Denkmuster aufzuspüren, die zu Leiden führen, und emotion…
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Produktdetails
Weitere Autoren: Kauschke, Mike (Übers.)
- ISBN: 978-3-86781-114-9
- EAN: 9783867811149
- Produktnummer: 18214423
- Verlag: Arbor
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2015
- Seitenangabe: 192 S.
- Masse: H22.1 cm x B15.5 cm x D1.8 cm 433 g
- Abbildungen: GB; 1 Buch; 2 Audio CD (CD/SACD)
- Gewicht: 433
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