Buddhas kleines Buch vom Schlaf
Zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen. Mit einem Vorwort von Thich Nhat Hanh
Schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen schwungvoll in den Tag: Was für viele Menschen mit Schlafstörungen nur ein Wunschtraum ist, wird mit Buddha Wirklichkeit. Einfache Übungen, wie z. B. die Konzentration auf den Atem, lassen die Gedanken und Emotionen zur Ruhe kommen und sorgen für Entspannung von Körper und Geist. So findet man die Gelassenheit und den inneren Frieden, um endlich wieder gut schlafen zu können.>
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Produktdetails
Weitere Autoren: Lehner, Jochen (Übers.)
- ISBN: 978-3-453-70289-9
- EAN: 9783453702899
- Produktnummer: 18050600
- Verlag: Heyne Taschenb.
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2015
- Seitenangabe: 192 S.
- Originaltitel: Buddha's Book Of Sleep
- Masse: H18.8 cm x B11.9 cm x D1.7 cm 181 g
- Gewicht: 181
Über den Autor
Joseph Emet wurde von dem weltbekannten Zen-Meister Thich Nhat Hanh zum Dharma-Lehrer ausgebildet. Er ist Gründer und Leiter des Mindfulness-Meditation-Center in Montreal, wo er Achtsamkeitstrainings und Kurse für Stress-Management und persönliche Entwicklung anbietet.
12 weitere Werke von Joseph Emet:
Finding the Blue Sky
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Mindfulness Meditation
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