Die Men's Health Fett-weg-Formel
In 16 Wochen für immer schlank & fit: Die ultimative 4x4-Formel mit allen Übungen, Rezepten und Tagesplänen!
Das neue Abspecken für MännerSchlank und fit dank der revolutionären Men's Health Fett-weg-Formel! Das 16-Wochen-Programm wirkt effektiver als jede Diät und führt Sie nachhaltig zu einer dauerhaft gesunden Lebensweise. Ihre 4x4-Erfolgsfaktoren im Kampf gegen die Kilos: aufbauendes Krafttraining, fettschmelzende Ausdauereinheiten, gesunde Power-Ernährung und die richtige Motivation. Ab sofort ist Abspecken keine Qual mehr, sondern mühelos einfach: mit vier Mahlzeiten am Tag und vielen leckeren Rezepten, vier Trainingseinheiten pro Woche (ganz ohne Geräte!), vier motivierenden Tagesaufgaben sowie vielen weiteren Tipps für eine aktive Lebensgest…
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-641-15076-1
- EAN: 9783641150761
- Produktnummer: 18017611
- Verlag: Südwest
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2015
- Seitenangabe: 256 S.
- Plattform: EPUB
- Masse: 26'885 KB
Über den Autor
Oliver Bertram, Jahrgang 1969, ist Geschäftsführender Redakteur beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Zuvor war er zehn Jahre lang als Fitness Director verantwortlich für alle Fitness- und Sportthemen im Heft. Nach Abschluss des Journalistik- und Romanistik-Studiums hat der ausgebildete Fitnesstrainer im Laufe seiner mehr als 20-jährigen Erfahrung als Journalist diverse Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness verfasst.
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