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David Dillard-Wright

Mindful Day

Ebook (EPUB Format)

From the author of A Mindful Morning and A Mindful Evening comes a guide with 365 positive affirmations and short meditation exercises you can do to relax and unwind at a moment's notice.With all the struggles of modern life, it's easy to get lost in a whirlwind of stress, worry, and indifference. Between work, family, and day-to-day tasks, it can be hard to find a moment of peace. By taking just a few minutes a day to meditate, you can improve your physical, emotional, and mental well-being. A Mindful Day is an easy way to quiet your body and mind. With 365 affirmations as well as soothing mindfulness meditations, you can learn how to take a… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-1-5072-0267-8
  • EAN: 9781507202678
  • Produktnummer: 22331727
  • Verlag: Adams Media
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2017
  • Seitenangabe: 384 S.
  • Plattform: EPUB
  • Masse: 0 KB

Über den Autor


David Dillard-Wright

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