Personal Fitness Trainer
Über 200 Übungen für Frauen
Fit ohne Studio!Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist oft teuer und zeitraubend. Die Hallen sind prall gefüllt und nicht selten muss man für die Geräte geduldig anstehen. Sie möchten fit werden, aber gerne auf das Studio verzichten? Mit der richtigen Anleitung können Sie zu Hause trainieren und sparen außerdem Zeit und Geld. Der Personal Fitness Trainer ist dafür der ideale Partner!Ganz gleich, ob Sie Ihre Traumfigur erreichen, für den Stadtlauf trainieren oder sich einfach nur wohler fühlen möchten - dieses umfassende Buch macht's möglich! Der Einleitungsteil erklärt die Anatomie des Körpers und hilft durch Tests und Fragen, das eigene Fi…
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-8310-2325-7
- EAN: 9783831023257
- Produktnummer: 14128077
- Verlag: Dorling Kindersley
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2013
- Seitenangabe: 336 S.
- Masse: H23.7 cm x B20.0 cm x D2.5 cm 1'005 g
- Abbildungen: ENGLBR; Über 700 farbige Abbildungen
- Gewicht: 1005
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