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Michael Sinclair

The Little CBT Workbook

Ebook (EPUB Format)

Cognitive Behavioural Therapy made practical. The Little CBT Workbook is a portable workbook introducing essential CBT techniques you can use to improve your wellbeing today. Filled with exercises, checklists and learning points, The Little CBT Workbook enables you to explore key CBT principles and discover how to apply them to your day-to-day life. As an interactive introduction to CBT, The Little CBT Workbook is easy to understand and gives a complete overview of CBT, suitable for self-teaching or to supplement a course of counselling - or to provide a head start for those on CBT waiting lists. Authored by practising CBT specialists whose… Mehr

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Produktdetails


Weitere Autoren: Hollingsworth, Belinda
  • ISBN: 978-1-85458-601-8
  • EAN: 9781854586018
  • Produktnummer: 34110485
  • Verlag: Hodder & Stoughton
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2012
  • Seitenangabe: 224 S.
  • Plattform: EPUB
  • Masse: 637 KB

Über den Autor


Michael Sinclair-Belinda Hollingsworth

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