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Sigrid Nesterenko

Die richtige Ernährung bei Depressionen

Über 130 leckere Rezepte gegen Depressionen

Buch

Einige Experten sehen inzwischen in der Ernährung einen wesentlichen Schlüssel. Ganz nach dem Motto: die Depressionen wegessen! Dazu empfehlen sie bestimmte Lebensmittel, die auf den täglichen Speiseplan gehören, wenngleich einige andere verschwinden sollten. Aber genau dies stellt viele Betroffene vor eine große Hürde. Kaum jemand, der gerade seine Depressions-Diagnose erhalten hat, weiß ad hoc, wie eine entsprechende Ernährung auszusehen hat. Es fängt ja meistens schon damit an, dass man zuvor die Wörter Serotonin und Tryptophan noch nie gehört hat. Und wie soll man dann wissen, welche Nahrungsmittel in der Lage sind, die Produktion des Glü… Mehr

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Produktdetails


Weitere Autoren: Kurth, Ralph
  • ISBN: 978-3-9822245-0-3
  • EAN: 9783982224503
  • Produktnummer: 34703791
  • Verlag: Rainer Bloch
  • Sprache: Deutsch
  • Erscheinungsjahr: 2020
  • Seitenangabe: 202 S.
  • Masse: H20.5 cm x B14.5 cm x D1.5 cm 232 g
  • Gewicht: 232

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