Ashley Davis Bush

Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit

Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern

Ebook (EPUB Format)

Das Wunder der Gelassenheit erlebenWenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Buch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, spürbar gelassener durchs Leben zu gehen. Egal, ob Sie mit dem Auto im Stau stecken, eine wichtige Prüfung vor sich haben oder eine lange To-do-Liste abarbeiten müssen - für jede Situation gibt es die passende Technik, um Körper und Geist zu entspannen und den Puls wieder zu beruhigen. Gönnen Sie sich täglich ein paar Minuten Auszeit, und Sie werden sich gestärkt, fit und einfach glücklicher fühlen.

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Produktdetails

ISBN: 978-3-641-22026-6
EAN: 9783641220266
Produktnummer: 22837783
Verlag: Heyne
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2017
Seitenangabe: 96 S.
Plattform: EPUB
Masse: 12'097 KB

Über den Autor

Ashley Davis Bush ist eine amerikanische Psychotherapeutin. Die gefragte Vortragsrednerin schreibt u.a. für The Huffington Post über die Themen Stressmanagement, Achtsamkeit, Beziehung, und persönliche Entwicklung. Sie lebt mit ihrem Ehemann Dan und den fünf gemeinsamen Kindern im südlichen New Hampshire / USA.