Fit mit Bear Grylls
Functional Fitness mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt
Der Autor von Bestsellern wie Schlamm, Schweiß und Tränen und Draußen (über)leben legt nun sein ganz persönliches Trainingshandbuch vor. Fit und gesund - mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt!Outdoor-Ikone und DMAX-Star Bear Grylls stellt mit diesem Handbuch einen neuen, funktionalen Trainingsansatz vor. Kernthema sind schnelle, intensive Workouts, die in Kombination mit gesunder Ernährung zu mehr Gesundheit, Kraft und Fitness führen. Ziel des Buchs ist es, so Grylls, Ihnen zu helfen, fitter denn je zu werden - auch wenn Sie einen vollen Terminkalender haben. Dazu sind die Workouts auf Effektivität ausgelegt und mit Zeitangaben vers…
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Produktdetails
Weitere Autoren: Rometsch, Martin (Übers.)
- ISBN: 978-3-86470-219-8
- EAN: 9783864702198
- Produktnummer: 16448921
- Verlag: Börsenmedien
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2014
- Seitenangabe: 224 S.
- Originaltitel: Train for it (Bear Grylls)
- Masse: H25.4 cm x B18.9 cm x D1.8 cm 768 g
- Auflage: 1. Auflage
- Gewicht: 768
Über den Autor
Bear Grylls studierte am Eton College. Er diente beim Special Air Service SAS, einer Eliteeinheit der britischen Armee. Grylls schied aus dem SAS aus, nachdem er sich 1996 während einer Fallschirmsprungübung drei Wirbel gebrochen hatte. Dennoch bestieg er wenig später mit nur 23 Jahren den Mount Everest. Bear Grylls moderiert eine Dokumentarfilm-Reihe, die in Deutschland auf DMAX unter dem Titel Ausgesetzt in der Wildnis ausgestrahlt wird. In dieser Serie wird Grylls an einigen der unwirtlichsten Orte der Erde ausgesetzt und zeigt den Zuschauern, wie man dort überleben kann.
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