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Patrick Holford

A Quick Guide to Balancing Your Hormones

Ebook (EPUB Format)

Unbalanced hormones can cause havoc with your health - and are becoming more common. In this invaluable guide, nutrition expert Patrick Holford demonstrates how you can maintain - or regain - your hormonal balance through diet, supplements and lifestyle changes.Hormones are influenced by numerous factors so you'll find a range of topics covered, including:* Understanding the female hormones oestrogen and progesterone* Why hormonal problems are on the increase* How to avoid hormone disruptors* Why stress and the gut-hormone connection are so important* The essentials of a hormone-friendly dietConcise and easy to understand, A Quick Guide to Ba… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-0-349-40483-7
  • EAN: 9780349404837
  • Produktnummer: 22935051
  • Verlag: Little, Brown Book Group
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2014
  • Seitenangabe: 64 S.
  • Plattform: EPUB
  • Masse: 198 KB

Über den Autor


Patrick Holford

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