Mit Ärger und Wut umgehen
Der achtsame Weg in ein friedliches Leben mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
Wutanfälle sind oft überflüssig und für alle Beteiligten peinlich. Die Reue danach kommt unausweichlich, Mitmenschen reagieren hilflos und verstört, zwischenmenschliche Beziehungen werden zutiefst erschüttert oder sogar für immer zerstört. Auch andere Formen von Aggressionen - Ärger, den man in sich hineinfrisst, Groll, Hass, Feindseligkeit und Verbitterung - können Schaden anrichten, krank machen und dazu führen, dass man sich immer weiter von seinen Mitmenschen und dem Leben, das man eigentlich führen möchte, entfernt. Eine bahnbrechende Therapieform, die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), zeigt Ihnen, dass es sinnlos ist, emotionale…
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Produktdetails
Weitere Autoren: McKay, Matthew / Forsyth, John P. / Wengenroth, Matthias (Übers.)
- ISBN: 978-3-456-85833-3
- EAN: 9783456858333
- Produktnummer: 23414156
- Verlag: Hogrefe, vorm. Hans Huber
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2017
- Seitenangabe: 248 S.
- Masse: H23.5 cm x B15.9 cm x D2.0 cm 559 g
- Auflage: 3., unveränd. A.
- Abbildungen: GB
- Gewicht: 559
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