Der Achtsamkeits-Begleiter
Ein Ausmalbuch mit kleinen Übungen für Entspannung und Gelassenheit
Der Anti-Stress-Begleiter für zu Hause und unterwegsEinfach mal die Zeit anhalten, den Alltagsstress vergessen und völlig ins Hier und Jetzt eintauchen - dieses bezaubernde Ausmalbuch für Erwachsene macht es möglich: Jedes der liebevoll gestalteten Motive wird von einer kleinen Achtsamkeitsübung begleitet. So kann man nicht nur beim meditativen Malen völlig entspannen und zur Ruhe kommen, sondern findet auch praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im eigenen Leben.
CHF 18.90
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Produktdetails
Weitere Autoren: Weingart, Karin (Übers.)
- ISBN: 978-3-7787-8271-2
- EAN: 9783778782712
- Produktnummer: 21853860
- Verlag: Lotos
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2017
- Seitenangabe: 128 S.
- Originaltitel: The Mindfulness Companion
- Masse: H19.6 cm x B15.2 cm x D1.4 cm 307 g
- Auflage: 2. A.
- Abbildungen: Mit abgerundeten Ecken und Festhaltegummi; 2fbg. mit zahlr. Illus und Ausmal-Motiven
- Gewicht: 307
Über den Autor
Dr. Sarah Jane Arnold ist eine britische Psychotherapeutin. Mithilfe einer achtsamkeitsbasierten psychologischen Therapieform hilft sie Klienten, die sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden und unter psychischen Problemen leiden. Sie lebt in Brighton.Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.
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