Nie mehr deprimiert
Selbsthilfeprogramm zur Überwindung negativer Gefühle
Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch. Nie mehr deprimiert ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie: - Ihre Depression richtig einzuschätzen,-…
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-636-07032-6
- EAN: 9783636070326
- Produktnummer: 8615180
- Verlag: Redline
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2004
- Seitenangabe: 160 S.
- Masse: H18.5 cm x B12.5 cm x D1.5 cm 195 g
- Gewicht: 195
Über den Autor
Rolf Merkle ist ein erfahrener Psychotherapeut und Autor mehrerer Selbsthilfe-Bücher. In seinen Büchern gibt er Hilfestellungen und Ratschläge weiter, die sich Tag für Tag in seiner Praxis bewähren.
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