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Joseph Parent

Das beste Diät-Buch aller Zeiten

wenn Sie eigentlich gar keine Diät machen wollen

Ebook (PDF Format)

Bei diesem Buch handelt es sich nicht um eines der zahlreichen und üblichen Bücher über die Dinge, die man essen oder meiden soll, um abzunehmen. Anstelle von Rezepten und Anweisungen erhalten Sie erprobte psychologische Strategien, Tipps und mentale Gedanken, um präsenter und achtsamer zu sein und gleichzeitig gute Ess- und Bewegungsgewohnheiten zu kultivieren.Leicht verständlich werden in diesem Buch basierend auf psychologischen Verhaltensmodellen und achtsamkeitsbasierten Verfahren Strategien sowie praktische Übungen vorgestellt (wie das NINJA-System® oder das Positive-Auswahl-Modell) und bekannte Fallen aufgezeigt, um Ihnen das Abnehmen… Mehr

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Produktdetails


Weitere Autoren: Frormann, Lars
  • ISBN: 978-3-662-61840-0
  • EAN: 9783662618400
  • Produktnummer: 34655781
  • Verlag: Springer-Verlag GmbH
  • Sprache: Deutsch
  • Erscheinungsjahr: 2020
  • Seitenangabe: 156 S.
  • Originaltitel: The Best Diet Book Ever: The Zen of Losing Weight
  • Plattform: PDF
  • Masse: 1'392 KB
  • Auflage: 1. Aufl. 2020
  • Abbildungen: 9 schwarz-weiße Abbildungen, Bibliographie

Über den Autor


Dr. Joseph Parent ist ein hochangesehener Experte auf dem Gebiet der Sport- und Leistungspsychologie und arbeitet mit Athleten, Schauspielern, Künstlern und Führungskräften. Er erforscht, praktiziert und lehrt seit den 1970er Jahren achtsamkeitsbasierte Methoden im Leistungskontext. Sein Buch ZEN GOLF: Mastering the Mental Game sowie viele weitere Bücher verkauften sich mehr als eine Million Mal.Prof. Dr. Lars Frormann ist ein führender Coach und Lizenzgeber für Business-, Ernährungs- sowie Mentalcoaching.

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