Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies
Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen und wenig hilfreichen Gedanken entgegentreten können. So können Sie Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken.
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Produktdetails
Weitere Autoren: Strahl, Hartmut (Übers.)
- ISBN: 978-3-527-70984-7
- EAN: 9783527709847
- Produktnummer: 15632459
- Verlag: Wiley-VCH GmbH
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2014
- Seitenangabe: 357 S.
- Masse: H24.1 cm x B17.8 cm x D2.2 cm 646 g
- Gewicht: 646
Über den Autor
Dr. Patrizia Collard ist als Beraterin, Trainerin, Coach und Therapeutin tätig. Sie arbeitet mit Kognitiver Verhaltenstherapie, Rational-Emotiver Verhaltenstherapie, Theatertherapie, Yoga und Meditation sowie Entspannungsübungen und Selbsthypnose.
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