Buddha fürs Büro
52 Impulse für mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Achtsamkeit am ArbeitsplatzAchtsam sein? Wie soll das funktionieren angesichts der permanenten Reizüberflutung, der wir durch Handy, Internet oder Großraumbüros am Arbeitsplatz ausgesetzt sind? Das steigende Arbeitspensum führt zu Unzufriedenheit, Überforderung und nicht selten sogar zum Burnout. Umso wichtiger ist es, Achtsamkeit im Arbeitsalltag zu kultivieren. Wie das gelingen kann, zeigt dieser schön gestaltete Jahresbegleiter. Er hilft dabei, achtsamer, entspannter und gleichzeitig effektiver zu arbeiten. Die 52 Übungen aus dem Buddhismus sind so konzipiert, dass sie auch am Arbeitsplatz ohne großen Zeitaufwand täglich durchgeführt werde…
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-424-15287-6
- EAN: 9783424152876
- Produktnummer: 17224863
- Verlag: Irisiana
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2015
- Seitenangabe: 122 S.
- Ausstattung: Immerwährender Kalender; zum Aufstellen
- Masse: H17.5 cm x B18.2 cm x D2.0 cm 370 g
- Abbildungen: 52 Farbfotos
- Gewicht: 370
Über den Autor
Doris Iding arbeitet als Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin, Redakteurin und Buchautorin. Sie studierte Ethnologie, Religionswissenschaften, Psychologie und Japanologie. Ihr besonderes Interesse liegt darin, östliche Meditationstechniken und Heilmethoden den Menschen im Westen nahezubringen.
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