Ohne Geräte
Muskeltraining 50+
Trendthema Sport für die Generation 50+. Best Ager halten sich mit regelmäßigem Sport fit. Dieses Buch zeigt in verständlich dargestellten, einfach zu erlernenden Übungen, wie Senioren in Form bleiben und den Körper gezielt trainieren.Regelmäßiger Sport trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Training beginnt.Dieses Buch hilft der Generation 50+, Beweglichkeit und Ausdauer zusteigern sowie die Haltung bzw. Ausrichtung des Körpers zu verbessern. Mithilfe einfacher Step-by-step-Anleitungen für das Training zu Hause und zahlreichen, verständlich dargestellten Abbildungen werden sich Best Ager fantastisch füh…
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Produktdetails
Weitere Autoren: Hollis Lance Liebman
- ISBN: 978-3-86852-920-3
- EAN: 9783868529203
- Produktnummer: 15691993
- Verlag: Heel
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2014
- Seitenangabe: 160 S.
- Masse: H29.7 cm x B21.0 cm x D1.2 cm 798 g
- Abbildungen: Paperback; Farbfotos und Illustrationen
- Gewicht: 798
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