Psoas-Training
Der große Lendenmuskel als Schlu?ssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden
Psoas-Training erlaubt einen detaillierten Blick auf den wichtigsten, zugleich aber auch am meisten vernachlässigten Skelettmuskel des menschlichen Körpers. Tief im vorderen Bereich des Hüftgelenks und der unteren Wirbelsäule ist der große Lendenmuskel entscheidend für eine gute Körperhaltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden insgesamt. Seine Aufgabe und Funktion reichen über die rein anatomische Funktionsweise bis zum Nerven- und Energiesystem. In einem einzigartigen ganzheitlichen Ansatz wird erläutert, wie der Lendenmuskel die Gesundheit von Körper, Geist und Seele beeinflusst.
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-7679-1180-2
- EAN: 9783767911802
- Produktnummer: 16338315
- Verlag: Copress
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2014
- Seitenangabe: 128 S.
- Masse: H24.5 cm x B17.7 cm x D0.9 cm 441 g
- Abbildungen: PB; ca. 90 Abbildiungen
- Gewicht: 441
Über den Autor
Jo Ann Staugaard-Jones ist Professorin für Kinesiologie und zertifizierte Pilates- und Yogalehrerin mit einem Masterabschluss in Tanz und als Erzieherin. Zur Zeit leitet die Bewegungswissenschaftlerin Workshops und fördert internationale Yoga- und ganzheitliche Seminare.
12 weitere Werke von Jo Ann Staugaard-Jones:
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Der große Lendenmuskel als Schlu?ssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden
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The Vital Psoas Muscle
Der große Lendenmuskel als Schlu?ssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden
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