Sven Barnow

Gefühle im Griff!

Wozu man Emotionen braucht und wie man sie reguliert

Ebook (PDF Format)

Emotionsregulation kann man lernenWir fühlen alle - aber wir fühlen nicht alle gleich. Ein Beispiel: Jemand reagiert auf die Kritik seiner Chefin wütend und ist noch Tage kaum ansprechbar - die gleiche Kritik wirkt bei jemand anderem eher motivierend. Der Umgang mit Gefühlen ist zu großen Teilen erlernt. Die gute Botschaft: Was erlernt ist, kann auch modifiziert, verbessert oder gar vollkommen neu erlernt werden. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Buch.Selbsthilfe zu mehr Zufriedenheit und WohlbefindenInzwischen ist erwiesen: Wer seine Emotionen wahrnehmen und regulieren kann, steigert Zufriedenheit, Glück und Gesundheit. Auch psychische St… Mehr

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Produktdetails

Weitere Autoren: Reichenbacher, Christina (Beitr.)

ISBN: 978-3-642-35350-5
EAN: 9783642353505
Produktnummer: 19108155
Verlag: Springer
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2013
Seitenangabe: 169 S.
Plattform: PDF
Masse: 5'346 KB

Über den Autor

Prof. Dr. Sven Barnow ist Leiter des Lehrstuhls Klinische Psychologie/Psychotherapie und der Psychotherapeutischen Hochschulambulanz am Psychologischen Institut der Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg. Professor Barnow ist zudem Psychologischer Psychotherapeut (Verhaltenstherapie) und Supervisor. Er hat viele Jahre eine Psychotherapiestation für Persönlichkeitsstörungen (speziell Borderline) geleitet und beschäftigt sich aktuell u. a. mit der Frage, wie sich Psychotherapieeffekte verbessern lassen. Ein besonderer Schwerpunkt ist dabei die Bedeutung der Emotionsregulation für psychische Gesundheit und Störung.