Intelligentes Bauchmuskeltraining
Funktionell - effizient - erfolgreich
Wichtige Basics- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?Die praktische Umsetzung- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,für Gruppen und für Personaltraining- alle Übungen perfekt illustriert- alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und PräventionDas Ergebnis- Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings- eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur- eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher BauchNeu in der 2. Auflage- Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-8304-7917-8
- EAN: 9783830479178
- Produktnummer: 18219526
- Verlag: Haug Karl F. Fachbuch
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2015
- Seitenangabe: 176 S.
- Masse: H22.6 cm x B14.9 cm x D1.0 cm 364 g
- Auflage: 2. A.
- Abbildungen: Broschiert (KB); Illustrationen, nicht spezifiziert
- Gewicht: 364
- Sonstiges: Medizinische Fachberufe
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