Joseph Emet

Buddhas Buch der Gelassenheit

Kleine Übungen für ein stressfreies Leben

Ebook (EPUB Format)

Sich selbst das Geschenk inneren Friedens machenAuch in den kleinen und großen Stürmen des Alltags ist es möglich, innere Ruhe zu finden! Den Schlüssel dafür gab uns bereits Buddha an die Hand - und Meditationslehrer Joseph Emet versteht es meisterhaft, dieses uralte Lebenswissen in unseren Alltag zu übersetzen. Seine Übungen können in allen belastenden und schwierigen Situationen angewendet werden und führen innerhalb kürzester Zeit zu Gelassenheit und einem klaren Geist. Ein Buch, das auf charmante Weise zeigt, wie man dem Stress ein Schnippchen schlägt und einfach entspannter lebt - keineswegs nur für praktizierende Buddhisten.

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Produktdetails

Weitere Autoren: Krätzer, Anita (Übers.)

ISBN: 978-3-641-14298-8
EAN: 9783641142988
Produktnummer: 16389212
Verlag: Random House ebook
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2014
Seitenangabe: 256 S.
Originaltitel: Buddha's Book of Stress Reduction
Plattform: EPUB
Masse: 2'119 KB

Über den Autor

Joseph Emet wurde von dem weltbekannten Zen-Meister Thich Nhat Hanh zum Dharma-Lehrer ausgebildet. Er ist Gründer und Leiter des Mindfulness-Meditation-Center in Montreal, wo er Achtsamkeitstrainings und Kurse für Stress-Management und persönliche Entwicklung anbietet.