Vielkönner Ballaststoffe
Fitter Darm, starkes Immunsystem, Topfigur
Wie gesund Ballaststoffe sind, wird immer mehr erkannt. Sie regulieren die Darmtätigkeit und beeinflussen den Stoffwechsel positiv. Durch ihre sättigende Wirkung und das Quellvermögen helfen sie erfolgreich gegen Übergewicht und einen trägen Darm. Ballaststoffe kommen auch vorbeugend gegen Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Diabetes Typ 2 und Dickdarmkrebs zum Einsatz. Als Tagesbedarf werden mindestens 30 g empfohlen. Gute Quellen ausfindig zu machen, ist aber nicht so einfach. Der Ratgeber bietet dafür eine wertvolle Hilfe. Ein Test hilft zu erkennen, wie ballaststoffreich die momentane Ernährung ist. Wie es in drei Phasen gelingt, de…
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Produktdetails
Weitere Autoren: Meyer, Alexa Leonie
- ISBN: 978-3-8338-6657-9
- EAN: 9783833866579
- Produktnummer: 27220191
- Verlag: Gräfe und Unzer
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2018
- Seitenangabe: 128 S.
- Masse: H20.1 cm x B16.7 cm x D1.2 cm 284 g; x B16.5 cm
- Abbildungen: Raster, nicht spezifiziert
- Gewicht: 284
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