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Martin Winkler

Ropesport: The Ultimate Jump Rope Workout

Buch

Get in shape with exercise that's fat-blasting, portable, and funRopeSport is the revolutionary fitness program people across the country are using to get fit, lose weight, and have a great time doing it.Now you can, too!If you want a high-energy, low-impact way to tone your body, get a complete cardiovascular workout, and burn up to a thousand calories an hour, RopeSport is for you. This book covers everything from the benefits and basics to extreme jumps and alternative workouts. The step-by-step approach helps you become proficient in just a few workouts. RopeSport:*Progresses from basic jumps, combinations, and workouts to intermediate an… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-0-470-03631-0
  • EAN: 9780470036310
  • Produktnummer: 2796181
  • Verlag: Wiley
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2007
  • Seitenangabe: 230 S.
  • Masse: H23.3 cm x B19.3 cm x D1.5 cm 413 g
  • Gewicht: 413

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