Susanna Bingemer

Fette Helden - von Avocado bis Walnussöl

Schlank & fit mit den Top 15

Ebook (EPUB Format)

Fett ist nicht per se böse und wird auch nicht automatisch zu Hüftspeck, das hat sich inzwischen schon herumgesprochen. Dennoch herrscht noch einige Verwirrung rund um diesen lebenswichtigen Stoff. Basierend auf aktuellen Studien und Erkenntnissen informiert dieser GU-Ratgeber klar und einfach: Welche Fette sind gesund, welche nicht und warum? Mit welchen Fetten kann ich sogar abnehmen und fit werden? Was bedeutet ketogene Ernährung? Wieso brauchen wir mehr Omega-3-Fettsäuren? Welche sind die Top-Fettquellen und wie können diese einfach im Alltag eingebaut werden? 15 Porträts der wichtigsten gesunden Fette zeigen jeweils die Benefits und die… Mehr

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Produktdetails

ISBN: 978-3-8338-7002-6
EAN: 9783833870026
Produktnummer: 29501138
Verlag: Gräfe Und Unzer
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2019
Seitenangabe: 128 S.
Plattform: EPUB
Masse: 31'271 KB

Über den Autor

Susanna Bingemer ist ausgebildete Journalistin und Food-Autorin. Seit vielen Jahren schreibt sie für Magazine und in Büchern über kulinarische Traditionen und Trends. Dabei fasziniert sie besonders die Frage, wie Essen die Gesundheit beeinflusst. Ihr Wissen über gesunde Ernährung mit Superfood gibt sie auch in Kursen und auf ihrem Blog www.eatsleepgreen.de weiter. Susanna Bingemer lebt in München und betreibt dort gemeinsam mit Hans Gerlach das Büro food und text. Für den GRÄFE UND UNZER VERLAG haben sie gemeinsam die Bücher Kochen mit Superfoods und Superfoods. Kraftpakete aus der Natur geschrieben.