Karin Furtmeier

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Gelassen leben im Hier und Jetzt! Achtsamkeit - Yoga - Vertrauen ins Leben

Buch

Der wunderschön gestaltete Alltagsbegleiter für ein bewusstes und gelassenes Leben zeigt, wie man trotz äußerer Hektik zu seiner inneren Mitte findet. Ohne Vorkenntnisse jederzeit anwendbar: Alle Achtsamkeits- und Yogaübungen wurden von den erfahrenen Autorinnen speziell für dieses Buch so konzipiert, dass sie direkt im Alltag ausgeführt werden können. Stresssituationen und Anspannung werden weniger, Grübelspiralen lösen sich auf. Aus der inneren Ruhe entsteht neues Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft.

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Produktdetails

Weitere Autoren: Mayer, Heike

ISBN: 978-3-95803-068-8
EAN: 9783958030688
Produktnummer: 19939478
Verlag: Scorpio
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2016
Seitenangabe: 160 S.
Masse: H24.6 cm x B18.2 cm x D1.2 cm 454 g
Abbildungen: Flexobroschur; Durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
Gewicht: 454

Über den Autor

Yogalehrerin Karin Furtmeier und Achtsamkeitstrainerin Heike Mayer begleiten seit Jahren Menschen auf dem Weg zu mehr Präsenz, Lebensfreude und Gelassenheit. Beide haben bereits mehrere erfolgreiche Bücher zum Thema verfasst. Die Autorinnen leben in München.