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Ian K. Smith

Shred: The Revolutionary Diet

6 Weeks 4 Inches 2 Sizes

Ebook (EPUB Format)

Dr. Ian K. Smith's Shred is the answer to every dieter's biggest dilemmas: how to lose that last twenty pounds? How to push through that frustrating plateau? What to do when nothing else is working? Here, Smith has created a weight loss program that uses all he knows about strategic dieting in one plan--like putting all the best players on the field at once to create a can't lose combination. Shred combines a low GI diet, meal spacing, and meal replacements. Those who follow Shred will constantly be eating (every three and a half hours!), four meals or meal replacements (soups, smoothies, shakes) and 3 snacks a day, over a six week program. S… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-1-250-03655-1
  • EAN: 9781250036551
  • Produktnummer: 22458368
  • Verlag: St. Martin's Publishing Group
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2012
  • Seitenangabe: 288 S.
  • Plattform: EPUB
  • Masse: 854 KB
  • Auflage: First Edition

Über den Autor


Ian K. Smith, M.D.

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