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Christoph Raschka

Managerboxen

Gesundes Kampfsporttraining in der Praxis

Ebook (PDF Format)

Praxisnaher Leitfaden für einen gesundheitsorientierten Boxsport?Beim Managerboxen werden die Trefferregion Kopf und damit das eigentlich Gesundheitsschädliche im Boxsport ausgespart, sodass sich diese Sportart zunehmend auch dem Breiten- und Hobbysportler öffnet. Das Buch stellt alle wesentlichen Grundlagen eines gesundheitlichen Boxsports vor und beschreibt praxisnah und reich bebildert die gezielten Trainingsprogramme.  Im Abschnitt zum Training werden Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining, Angreifen, Strategie und Taktik sowie die notwendige Ausrüstung vorgestellt, sodass die Umsetzung leicht gelingen kann.  Das Buch richtet sich gr… Mehr

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Produktdetails


Weitere Autoren: Fritzsche, Jürgen / Fritzsche, Anna-Maria (Beitr.) / Brüning, Holger (Beitr.)
  • ISBN: 978-3-662-56052-5
  • EAN: 9783662560525
  • Produktnummer: 28475718
  • Verlag: Springer
  • Sprache: Deutsch
  • Erscheinungsjahr: 2018
  • Plattform: PDF
  • Masse: 11'830 KB

Über den Autor


Dr. Jürgen Fritzsche, Sportwissenschaftler und Biologe, mehrfacher Karate Weltcupsieger, Bundeslehrwart des Deutschen Karate Verbandes, Coach für Konflikt- und Gewaltprävention am Arbeitsplatz, internationale Dozententätigkeit, BuchautorProf. Dr. Dr. Dr. Christoph Raschka, Facharzt für Allgemeinmedizin in eigener Praxis, Facharzt für Innere Medizin, apl. Professor am Institut für Sportwissenschaft an der Universität Würzburg, Buchautor, Vizepräsident Sportärzteverband Hessen e.V.

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