Krafttrainingsplanung zum Körperfettab- und Muskelaufbau sowie Stärkung der Nackenmuskulatur
Einschließlich Literaturrecherche zu Effekten des Krafttrainings bei Rückenbeschwerden
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe beinhaltet die Erstellung eines Krafttrainingsplans, basierend auf dem 5-Stufen-Modell der Trainingssteuerung, für eine weibliche Person mit den Hauptzielen Körperfettabbau und Muskelaufbau. Sie stellt die 7-monatige Makrozyklusplanung sowie eine Mesozyklusplanungs-Periode dar. Abschließend enthält die Arbeit eine Literaturrecherche zum Thema Effekte des Krafttrainings bei Rückenbeschwerden.
CHF 12.90
Preise inkl. MwSt. und Versandkosten (Portofrei ab CHF 40.00)
V103:
Folgt in ca. 5 Arbeitstagen
Produktdetails
- ISBN: 978-3-656-98504-4
- EAN: 9783656985044
- Produktnummer: 20397092
- Verlag: GRIN Publishing
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2016
- Seitenangabe: 24 S.
- Masse: H21.1 cm x B15.1 cm x D0.6 cm 53 g
- Auflage: 1. Auflage
- Gewicht: 53
8 weitere Werke von Jeannine Steiner:
Bewertungen
Anmelden