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Christine Wilding

Beat Low Self-Esteem With CBT

How to improve your confidence, self esteem and motivation

Ebook (EPUB Format)

A TOOLKIT FOR IMPROVING YOUR SELF ESTEEM WITH CBTHealthy self esteem does not mean thinking you are the best at everything - it means being comfortable with yourself even when you are not. It is accepting yourself, with all your strengths and weaknesses, while still taking opportunities for self-development. Having healthy self esteem means you are well equipped to cope with the challenges life throws at you and perform to your full potential.Beat Low Self-Esteem with CBT will provide you with the skills you need to overcome a lack of self-esteem, making it easier for you to deal with tough times and leaving you a happier and more confident p… Mehr

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Produktdetails


Weitere Autoren: Palmer, Stephen
  • ISBN: 978-1-4736-5432-7
  • EAN: 9781473654327
  • Produktnummer: 23652489
  • Verlag: John Murray Press
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2017
  • Seitenangabe: 256 S.
  • Plattform: EPUB
  • Masse: 1'208 KB

Über den Autor


Christine Wilding

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