Michael Krell

Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz

Effizient trainieren mit wenig Zeit

Buch

Triathlon ist nach wie vor eine wachsende Trendsportart. Beim Ironman Hawaii im Oktober 2016 standen drei deutsche Profi-Triathleten auf dem Podium - ihrem Vorbild folgend versuchen sich immer mehr ambitionierte Freizeitsportler auf der Triathlonlangdistanz. Dort müssen 3,8 Kilometer geschwommen, 180 Kilometer Rad gefahren und 42,2 Kilometer gelaufen werden. Die dafür notwendige Vorbereitung ist umfangreich - umso wichtiger ist es, effektiv und effizient zu trainieren. In seinem neuen Buch Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz zeigt Coach und Erfolgsautor Michael Krell, wie das gelingt. Sein Baukastensystem ermöglicht Neulingen und… Mehr

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Produktdetails

Weitere Autoren: Kraus, Andreas

ISBN: 978-3-95590-127-1
EAN: 9783955901271
Produktnummer: 21829758
Verlag: Spomedis GmbH
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2017
Seitenangabe: 200 S.
Masse: H23.6 cm x B16.9 cm x D2.0 cm 630 g
Abbildungen: durchgehend farbig bebildert
Gewicht: 630

Über den Autor

Michael Krell ist hauptberuflich als Triathloncoach in Nürnberg tätig. Seit 2010 führt er Athletinnen und Athleten zu neuen Bestzeiten. Zuvor arbeitete er sechs Jahre lang als Marketingberater bei der GfK. 2008 konnte Michael Krell sich seinen Traum von einer Teilnahme beim Ironman Hawaii erfüllen. 2013 erreichte er in Roth seine bisherige Bestzeit auf der Triathlonlangdistanz von 8:47:36 Stunden. Vielen ist er mit Schwerpunktthemen wie Vereinbarkeit von Beruf und Sport und Zeitmanagement als Autor und Kolumnenschreiber bekannt.Andreas Kraus ist ehemaliger Leistungsschwimmer und heute erfolgreicher Schwimmtrainer in Nürnberg. Hauptberuflich arbeitet er in einer IT-Beratung. Seit 2013 betreut Andreas Kraus Triathletinnen und Triathleten und hat dafür ein äußerst effektives Schwimmprogramm mit erstaunlich wenig Trainingszeit pro Woche entwickelt. Seine Bestzeit über die Triathlonlangdistanz liegt bei 9:31:32 Stunden, die erste Disziplin - 3,8 Kilometer Schwimmen - absolviert er in 47:06 Minuten.