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Christine Wilding

Beat Low Self-Esteem with CBT

How to improve your confidence, self esteem and motivation

Buch

INTRODUCING THE SELF-HELP TECHNIQUE THAT HAS HELPED MILLIONS ACROSS THE WORLD IMPROVE THEIR SELF ESTEEM. This best-selling, highly practical book uses Cognitive Behavioural Techniques to provide proven tips and strategies for feeling less anxious and living a more confident life.

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Produktdetails


Weitere Autoren: Palmer, Stephen
  • ISBN: 978-1-4736-5430-3
  • EAN: 9781473654303
  • Produktnummer: 21410922
  • Verlag: John Murray Press
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2010
  • Seitenangabe: 256 S.
  • Masse: H19.8 cm x B12.8 cm x D3.0 cm 214 g
  • Gewicht: 214

Über den Autor


Christine Wilding's (Kent, England) books on CBT have sold over 50,000 copies. She holds a postgraduate diploma in CBT from the University of London, is an accredited member of the British Association of Counselling, is a member of the steering committee set up to develop guidelines for the treatment of depression within the NHS, and is in-demand as a leader of CBT-based training courses.

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