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Tobias Esch

Stressbewältigung

Mind-Body-Medizin, Resilienz, Selbstfürsorge

Ebook (PDF Format)

Stress nimmt weiter zu und rangiert bereits unter den vorderen Plätzen bei Arbeitsunfähigkeit und Frühverrentung. Stressbewältigung und Reduktion von stressbedingten Erkrankungen gewinnen weiter an Bedeutung. Dafür ist die Mind-Body-Medizin ein wirksamer Ansatz.Das Buch vermittelt praktische Fertigkeiten zur Stärkung der eigenen Gesundheit und Selbstfürsorge sowie zum Aufbau eines wirksamen Selbstmanagements. Es ist wie ein Kurs aufgebaut und entspricht dem etablierten Konzept von Prof. Dr. med. T. Esch und Dr. med. S. M. Esch, das nachweislich die Stressresistenz stärkt sowie Selbstwirksamkeit und Eigenkompetenz erhöht. Vorbild ist das vor ü… Mehr

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Produktdetails


Weitere Autoren: Esch, Sonja Maren
  • ISBN: 978-3-95466-589-1
  • EAN: 9783954665891
  • Produktnummer: 35358288
  • Verlag: MWV Medizinisch Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft
  • Sprache: Deutsch
  • Erscheinungsjahr: 2020
  • Seitenangabe: 184 S.
  • Plattform: PDF
  • Masse: 8'981 KB
  • Auflage: 3. Auflage

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