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Gillian Butler

Overcoming Social Anxiety and Shyness, 2nd Edition

A self-help guide using cognitive behavioural techniques

Buch

Don't let social anxiety and shyness ruin your lifeEveryone feels foolish, embarrassed, judged or criticised at times, but this becomes a problem when it undermines your confidence and prevents you from doing what you want to do. Extreme social anxiety and shyness can be crippling but they are readily treated using Cognitive Behavioural Therapy (CBT). In this fully revised and updated edition, Dr Gillian Butler provides a practical, easy-to-use self-help course which will be invaluable for those suffering from all degrees of social anxiety.· Uses real life examples· Indispensable for those affected by social anxiety or shyness… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-1-4721-2043-4
  • EAN: 9781472120434
  • Produktnummer: 20103858
  • Verlag: Little, Brown and Company
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2016
  • Seitenangabe: 400 S.
  • Ausstattung: B-Format Paperback
  • Masse: H19.8 cm x B12.3 cm x D2.5 cm 305 g
  • Gewicht: 305

Über den Autor


GILLIAN BUTLER is a retired consultant clinical psychologist and Fellow of the British Psychological Society, who used to practise in the Oxfordshire Mental Healthcare Trust.

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