Autogenes Training (mit CD)
Über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele
Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Mit Selbsthypnose können Sie innere Heilungsprozesse und die persönliche Weiterentwicklung in Gang setzen. Einfach zu erlernen und überall einsetzbar, entfaltet das Autogene Training bereits in den ersten Übungsstunden seine Wirkung.Dr. Delia Grasberger hat ein praktisches und detailliertes Übungsbuch geschrieben, das sich in drei Stufen gliedert:- Die Grundstufe: mit dieser Stufe können Sie Stress abbauen, Kraft und Energie aufkanken sowie akute und chronische Beschwerden lindern.- Die Mittelstufe: bietet Ihnen Raum für Lösungen individueller Probleme mit Hilfe selbst ent…
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-8338-3414-1
- EAN: 9783833834141
- Produktnummer: 16302246
- Verlag: Gräfe und Unzer
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2014
- Seitenangabe: 208 S.
- Masse: H23.6 cm x B17.2 cm x D1.8 cm 635 g
- Auflage: 3. A.
- Abbildungen: Raster, nicht spezifiziert
- Gewicht: 635
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