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Barbara Klein

Miniband-Fitness

Das effektive Ganzkörper-Training

Ebook (EPUB Format)

Basic-Übungen und effektive Übungsprogramme mit dem Miniband Das Miniband - in der Handhabung total leicht und praktisch - ist ein Alleskönner in Sachen Fitness: Beim Krafttraining lassen sich damit die Muskeln von Kopf bis Fuß gezielt ansprechen. Und auch für das Herz-Kreislauf-Training mit Fettverbrennungsfaktor, das Stretching und die Koordination ist das Band vielseitig einsetzbar. TV-Fitnessexpertin Barbara Klein stellt im Buch die wichtigsten Miniband-Übungen vor und erklärt, worauf es beim Training ankommt. Wer gleich unter praktischer Anleitung loslegen will, findet in den Videos zwei fließende Programme für den ganzen Körper. Damit… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-3-8338-6297-7
  • EAN: 9783833862977
  • Produktnummer: 23414717
  • Verlag: Gräfe Und Unzer
  • Sprache: Deutsch
  • Erscheinungsjahr: 2017
  • Seitenangabe: 48 S.
  • Plattform: EPUB
  • Masse: 10'792 KB

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