Kilian Jornet

Uphill Athlete

Training für Skibergsteiger und Bergläufer

Ebook (PDF Format)

Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Routen zu meistern, ist ein gezieltes Training nötig. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen zeigen drei der besten Bergsportler der Welt, Kílian Jornet, Steve House und Scott Johnston, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Fitness steigern können, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Die Autoren führen detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und zeigen Ihnen spezielle Kraftworkouts, di… Mehr

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Produktdetails

Weitere Autoren: House, Steve / Johnston, Scott

ISBN: 978-3-7453-0668-2
EAN: 9783745306682
Produktnummer: 31582985
Verlag: Riva
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2019
Seitenangabe: 384 S.
Plattform: PDF
Masse: 104'387 KB

Über den Autor

Kílian Jornet ist professioneller Skyrunner, Trail Runner, Skibergsteiger und Langstreckenläufer. Er ist sechsmaliger Meister der Skyrunner World Series und hat einige der renommiertesten Ultramarathons gewonnen, darunter den Ultra-Trail du Mont-Blanc, den Grand Raid, den Western States Endurance Run und den Hardrock Hundred Mile Endurance Run. Jornet hält den Rekord für den schnellsten Auf- und Abstieg an Matterhorn, Mont Blanc, Denali und Everest.Steve House ist ein international bekannter Bergsteiger, Bergführer und Patagonia-Botschafter. Der von Reinhold Messer als derzeit bester Extrembergsteiger weltweit bezeichnete House schreibt für Magazine und ist Autor von Jenseits des Berges. Er lebt in Ridgway, Colorado.Scott Johnston war professioneller Skifahrer auf internationalem Niveau und coacht heute mehrere der erfolgreichsten amerikanischen Skilangläufer. Der begeisterte Bergsteiger lebt in Mazama, Washington, wo er immer wieder neue Kletterrouten entdeckt.