Wim Luijpers

Nie wieder Rückengymnastik

Falsche Bewegungsmuster auflösen und schmerzfrei leben - mit MP3-CD

Buch

Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen - das predigen die Orthopäden vom alten Schlag. Inzwischen wissen wir: Einseitiges Training verkürzt die ohnehin verspannten Muskeln noch mehr. Unser Körper wird dann schmerzfrei, wenn er endlich zu der Bewegungsweise zurückfindet, die wir als Kinder praktizierten, bevor sie uns von den Erwachsenen abtrainiert wurde. Der Feldenkrais-Experte Wim Luijpers führt uns mit einfachen Übungen zu der uns innewohnenden Körperintelligenz zurück. Mit diesem einzigartigen Praxiskurs im Buch und auf der MP3-CD lernen wir innerhalb kurzer Zeit, schädliche Bewegungsmuster durch körpergerechte zu ersetzen. Der Verspann… Mehr

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Produktdetails

ISBN: 978-3-442-34179-5
EAN: 9783442341795
Produktnummer: 17224225
Verlag: Arkana HC
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2015
Seitenangabe: 176 S.
Ausstattung: Mit MP3-CD
Masse: H19.3 cm x B14.9 cm x D1.7 cm 418 g
Abbildungen: farbige Illustrationen
Gewicht: 418

Über den Autor

Wim Luijpers, geboren 1970 in den Niederlanden, wuchs in Neuseeland auf. Sein Vater brachte ihn schon früh mit der Lehre des Feldenkrais in Berührung. Nach einigen Jahren des Spitzensports entwickelte der lizenzierte Lauf- und Bewegungstrainer Wim Luijpers seinen eigenen, auf dem Feldenkrais basierenden Laufstil und darüber hinaus ein ganzheitliches Rückentraining. Beides lehrt er erfolgreich in Büchern und Seminaren.