Das Leben fordert uns heraus
Übungen und Meditationen für schwierige Lebensphasen
Schwierigkeiten, Ängste, Verlust, Trauer: Manchmal sind wir mit dunklen Lebensphasen konfrontiert, in denen wir leicht den Mut verlieren können. Ignorieren oder Weglaufen sind keine Lösung, sondern verschlimmern die Probleme. Die kleinen Übungen und Meditationen von Jack Kornfield helfen, sich den Herausforderungen zu stellen und zu akzeptieren, was ist. Wenn wir unseren Lebensumständen mit Geduld und Mitgefühl begegnen, werden sie uns letztlich zum eigenen Licht, zu Gelassenheit, Weisheit und innerem Frieden führen.>
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Produktdetails
Weitere Autoren: Kabat-Zinn, Jon (Vorb.) / Kleinschmidt, Bernhard (Übers.)
- ISBN: 978-3-442-22132-5
- EAN: 9783442221325
- Produktnummer: 18050374
- Verlag: Goldmann
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2015
- Seitenangabe: 160 S.
- Originaltitel: Lamp in the Darkness
- Masse: H18.3 cm x B12.6 cm x D1.2 cm 139 g
- Gewicht: 139
Über den Autor
Jack Kornfield ist promovierter Psychologe und Psychotherapeut, war Mönch in Thailand, Burma und Indien und zählt zu den weltweit anerkannten Vermittlern von buddhistischem Gedankengut für den westlichen Alltag. Er gründete die Insight Meditation Society in Massachusetts und das Spirit Rock Center in Kalifornien, wo er heute lebt.Jon Kabat-Zinn, emeritierte Professor für Medizin aus den USA, gilt als Vater der modernen Achtsamkeitsmeditation. Das von ihm entwickelte Programm MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) wird weltweit unterrichtet. Seine Bücher sind internationale Bestseller.
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