Meditation für Skeptiker
Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst
Meditation aus Sicht der Wissenschaft - mit vielen Übungen, auch für EinsteigerUlrich Ott ist Psychologe und Neurowissenschaftler und meditiert selbst seit vielen Jahren. In seinem Ratgeber nähert er sich Geschichte und Praxis der Meditation von der wissenschaftlichen Seite.Nach einem kurzen Überblick über verschiedene Meditations-Techniken laden einfache Übungen in fünf Schritten dazu ein, eigene Erfahrungen zu machen. Denn Meditation ist ein Instrument der Selbsterkenntnis, das wirklich jeder für sich nutzen kann. Alle Übungen sind praxiserprobt, einfach nachvollziehbar und auch für Einsteiger geeignet.Abgerundet wird das Meditations-Handbu…
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-426-87845-3
- EAN: 9783426878453
- Produktnummer: 29242222
- Verlag: Knaur MensSana TB
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2019
- Seitenangabe: 208 S.
- Masse: H19.0 cm x B12.6 cm x D2.0 cm 183 g
- Auflage: 2. A.
- Gewicht: 183
Über den Autor
Dr. Ulrich Ott ist Diplom-Psychologe und erforscht seit über zwanzig Jahren an der Universität Gießen veränderte Bewusstseinszustände und Meditation. Außerdem lehrt er im Fachbereich Psychologie zu Yoga und Meditation.
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