Ohne Stress leben
Die besten Strategien zur Stressbewältigung
Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, Stresssituationen besser zu bewältigen und positive Energie zu gewinnen.- Zu viel Stress kann negative Auswirkungen auf alle Lebensbereiche haben: Zu Hause, im Büro, in der Partnerschaft, auf die Gesundheit- Wie Stress entsteht, welche Arten von Stress es gibt und wie Sie positiv mit Stress umgehen lernen- Wirksame Methoden, um Stress zu erkennen und abzuwehren und sich von innen heraus zu stärken- Mit praktischen Beispielen aus Job, Partnerschaft und Familie
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Produktdetails
Weitere Autoren: Klingler, Christine / Ratgeber-Edition, BILD am SONNTAG (Hrsg.) / GmbH, CPI books (Prod.) / Röttele, Daniel (Illustr.)
- ISBN: 978-3-906185-08-8
- EAN: 9783906185088
- Produktnummer: 16382819
- Verlag: Bild am Sonntag Ratgeber Edition
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2013
- Seitenangabe: 264 S.
- Plattform: EPUB
- Masse: 8'088 KB
- Auflage: 1. Auflage
Über den Autor
Guy Bodenmann ist Professor für Klinische Psychologie an der Universität Zürich. Er entwickelte mit Stressfit und Paarlife wissenschaftlich fundierte Programme zur Stressbewältigung bei Individuen und Paaren.Christine Klingler Lüthi, lic. phil. I, studierte Sprachwissenschaften (Anglistik, Germanistik, Japanologie) an der Universität Zürich. Sie ist freischaffende Lektorin und spezialisiert auf die Themen Psychologie und Gesellschaft. Christine Klingler Lüthi ist verheiratet und Mutter von zwei Teenagern.
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