Hatha-Yoga im Sport
Die moderne Sportwissenschaft trifft auf Grundprinzipien der Körperpraxis des Yoga
Endlich ein Yogabuch, das sich fundiert und gezielt an alle Sportler richtet! Ganz gleich, ob Breiten- oder Leistungssport, wer Gesundheit und Leistungsfähigkeit mit Hilfe ausgewählter Yogapraxis ausbauen möchte, hat mit diesem Buch einen Volltreffer gelandet. Vom Warm Up bis zum Cool Down - ein perfektes Zusammenspiel von moderner Sportwissenschaft und fundiertem Yogawissen! Neben wertvollen Infos über Muskulatur, Sehnen und Faszien, gekonntes Dehnen und Stretching erfahren Sie auch, wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern und möglichen Verletzungen vorbeugen können. Grandios der praktische Teil, der für die populärsten Sportarten passgenaue Y…
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-86616-404-8
- EAN: 9783866164048
- Produktnummer: 21894364
- Verlag: Via Nova, Verlag
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2017
- Seitenangabe: 119 S.
- Masse: H29.7 cm x B21.2 cm x D1.5 cm 638 g
- Abbildungen: 25 Grafiken, 240 Fotos
- Gewicht: 638
Über den Autor
Christian Koch (Jahrgang 1966) studierte Sportwissenschaft mit den Disziplinen Prävention und Rehabilitation und war selbst als Basketballspieler im Profisport tätig. Seit vielen Jahren ist er Ausbilder für Sportlehrer, Trainer und Übungsleiter und ein Experte für innovative Trainingsmethoden.
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