Ursula Eder

Das Parasympathikus-Prinzip

Wie wir mit wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen

Buch

Wir alle werden von zwei schlauen Managern des Nervensystems gesteuert: vom Sympathikus, der uns aktiv und leistungsfähig macht, dafür unsere Reserven verbraucht, und vom Parasympathikus, dessen größter Anteil der Vagus-Nerv ist und der als unser innerer Arzt Entzündungsprozesse stoppt, Stresshormone bremst und für Regeneration sorgt. Unsere hektische Lebensweise führt zu einer Daueraktivierung des Sympathikus, der Parasympathikus wird ausgebremst. Die fehlende Erholung kann zu gesundheitlichen Störungen bis hin zu schweren Krankheiten führen. Dabei braucht es nur ein paar Atemzüge, um den Parasympathikus zu unterstützen. Anhand der Figur des… Mehr

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Produktdetails

Weitere Autoren: Sperlich, Franz J.

ISBN: 978-3-8338-7088-0
EAN: 9783833870880
Produktnummer: 31307827
Verlag: Gräfe und Unzer
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2019
Seitenangabe: 176 S.
Masse: H23.3 cm x B17.2 cm x D1.7 cm 507 g; x B17.0 cm
Abbildungen: Raster, nicht spezifiziert
Gewicht: 507

Über den Autor

Dr. med. Franz J. Sperlich ist Arzt und Experte für angewandte Neurowissenschaften. Neben der Tätigkeit in seiner Praxis für integrierte Medizin in Lilienthal bei Bremen tritt er international als Keynotespeaker auf: Es gelingt ihm hervorragend, komplexes Wissen verständlich, bildhaft und fesselnd zu vermitteln. Dank seiner Erfahrungen als Arzt wie als Trainer weiß er, wie groß der Wunsch vieler Menschen ist, in unserer schnelllebigen Zeit den Weg zurückzufinden in ein glücklicheres, entspannteres und stressärmeres Leben.www.dr-med-sperlich.de