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Sabine Wilhelm

Feeling Good about the Way You Look

A Program for Overcoming Body Image Problems

Ebook (EPUB Format)

In a society where a blemish or bad hair” can ruin an otherwise perfect day and airbrushed abs dominate the magazine rack, many of us feel ashamed of our bodies. If dissatisfaction with your looks is a distressing preoccupation, this compassionate book offers a way to break free from the mirror. Harvard psychologist Sabine Wilhelm leads you through a step-by-step program that helps you fight the urge to spend hours fixing” your skin and hair, working out, or shopping for flattering clothes. Reality-check exercises based on cognitive-behavioral therapy demonstrate how to identify unfounded beliefs about your appearance. Once you understand the… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-1-60623-797-7
  • EAN: 9781606237977
  • Produktnummer: 20479355
  • Verlag: Dover Publications
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2006
  • Seitenangabe: 212 S.
  • Plattform: EPUB
  • Masse: 3'196 KB

Über den Autor


Sabine Wilhelm, PhD, Body Dysmorphic Disorder Clinic and Research Unit, Massachusetts General Hospital; Dept. of Psychiatry, Harvard Medical School, Boston, MA

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