Du bist einzigartig
Mit Selbstliebe zu einem erfüllten Leben
Wie wichtig es ist, achtsam für sich selbst zu sorgen, und wie dies trotz stressigem Alltaggelingt, zeigt die Meditationslehrerin Christa Spannbauer in ihrem neuen Buch. Ihre Ritualeunterstützen, um zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu finden.Ein toller Begleiter, der dazu inspirieren soll, entspannter und achtsamer durchs Leben zu gehen.
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-451-03126-7
- EAN: 9783451031267
- Produktnummer: 27159542
- Verlag: Herder
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2018
- Seitenangabe: 128 S.
- Masse: H14.9 cm x B10.4 cm x D1.0 cm 101 g
- Gewicht: 101
Über den Autor
Christa Spannbauer, geb. 1963, lebt als Autorin, Referentin und Filmemacherin in Berlin. In ihren Publikationen und Vorträgen beschäftigt sie sich mit der Frage nach dem gelingenden Leben und zeigt die Alltagstauglichkeit der Weisheitswege aus Ost und West für den modernen Menschen auf. Ihre jahrelange Zen-Praxis sowie ihre Ausbildung in achtsamkeitsbasiertem Mitgefühlstraining (MBCL) unterstützen sie darin. www.christa-spannbauer.de
24 weitere Werke von Christa Spannbauer:
Den Herzschlag der Natur spüren
Mit Selbstliebe zu einem erfüllten Leben
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Der Stimme des Herzens vertrauen
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Entdecke den Lebenskünstler in dir!
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