Das kleine Buch der Achtsamkeit
Achtsamkeitsübungen und Inspirationen für jeden TagEigentlich will jeder gelassen sein, sich ausgeglichen fühlen, egal was passiert. Aber das Leben ist nicht gleichförmig. Jeden Tag aufs Neue werden wir beunruhigt und bewegt. Unsere inneren Dämonen erwachen: Wir sind verunsichert und gestresst. Wir leiden. Anhand 25 kleiner Episoden aus der Gefühlswelt und dem täglichen Leben zeigt Christophe André, wie wir achtsamer werden mit uns und mit unserer Umwelt. Wir hören leichter auf unsere innere Stimme und finden Harmonie, wenn wir Achtsamkeitsmomente annehmen.
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-641-12792-3
- EAN: 9783641127923
- Produktnummer: 15271538
- Verlag: Kailash / Sphinx
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2013
- Seitenangabe: 176 S.
- Plattform: EPUB
- Masse: 1'252 KB
Über den Autor
Christophe André ist Psychiater und Psychotherapeut am Hôpital Sainte-Anne in Paris und gilt als einer der renommiertesten Psychologen Frankreichs. Zusammen mit François Lelord schrieb er Bestseller wie Der ganz normale Wahnsinn und Die Macht der Emotionen. Im Kailash Verlag erschien von ihm 2012 das Buch Die Geheimnisse der Therapeuten.
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